Balance4u
NEAT
Begriff aus dem Glossar des Balance4u
NEAT steht für Non-Exercise Activity Thermogenesis und beschreibt den Energieverbrauch durch Bewegung, die nicht als Sport gilt, etwa Stehen, Gehen oder Gestikulieren.
Im Alltag ist der Begriff vor allem eine Erinnerung daran, dass viele kleine Bewegungen zählen. Konkrete Empfehlungen zur Bewegung erhalten Sie in der ärztlichen Beratung.
Die Beiträge enthalten allgemeine Anregungen für den Alltag und ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder ernährungsmedizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.