Balance4u
Digitale Grenzen
Begriff aus dem Glossar des Balance4u
Digitale Grenzen sind selbst gesetzte Regeln für den Umgang mit E-Mail, Messenger und sozialen Medien. Dazu zählen etwa feste Zeiten, in denen keine Nachrichten gelesen werden, oder ein handyfreier Abend.
Gerade im Homeoffice verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben leicht. Klare Regeln, die Sie auch Kolleginnen und Familie mitteilen, machen sie leichter einhaltbar.
Die Beiträge enthalten allgemeine Anregungen für den Alltag und ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder ernährungsmedizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.